Mindfulness sau multitasking ?

Posted Leave a comment

Auzim din ce in ce mai des termenul de mindfulness, unii dintre noi il practica, altii nu stiu prea bine unde sa-l incadreze. Desi suna pompos termenul provenit din limba engleza, traducerea lui este destul de simpla, este o traducere pe care orice copil o poate transpune in orice moment, doar fiind el insusi, prezent […]

De ce yoga?

Posted Leave a comment

De ce yoga ?   Am descoperit yoga dintr-o curiozitate, acum vreo 3 ani… citeam despre yoga si beneficiile ei peste tot dar nu aveam idee cum putea aceasta yoga sa aduca atatea lucruri faine ?! Citeam de relaxare totala, de eliberarea stresului, de pozitivitate all the way, chestii parca rupte din carti pentru mine, […]